美容にも健康にも不可欠な鉄
初めて当院にいらっしゃる患者様で、鉄が足りている方はほとんどいらっしゃいません。
見かけ上貧血はなくても、大切なのは鉄の貯金です。鉄の貯金がどれくらいできているかが大切です！
鉄不足でよく知られている症状では、ズキズキやフラフラ、冷えなどがありますが、実は美容も影響しており、カサカサやブツブツが出来たりもします。
赤みが気になる方も実は鉄不足かもしれません。また、なんとなく疲れやすいと感じている人も多いです。
イライラや休息リズムの乱れ、思考がまとまりにくい時も鉄不足が原因のことがあります。
鉄分は弾力と潤いを与えるコラーゲンの生成に不可欠ですので美容に必須。
鉄分には吸収されやすいヘム鉄と吸収されにくい非ヘム鉄があります。
効率的に鉄分を吸収するためには、ヘム鉄を積極的にとる必要があります。
ヘム鉄は肉類などの動物性食品に含まれています。煮干しや豚レバーに多く含まれていますが、毎日の食事で取り入れるのはなかなか難しいですよね。
そんな人にはサプリメントがおすすめです。
当院で取り扱っているナチュメディカのヘム鉄は、純度が高くて安心安全。しかも気になる数値の上りが良いです。内面美容に欠かせないサプリメントです。