¥Ç¥ê¥·¥ã¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¥¢¥½¡¼¥È¥»¥Ã¥ÈÆâÍÆ
¤¹¤Ù¤Æ¤Î¾¦Éʤ¬¡¢
¡üÌó1/3Æüʬ¤Î¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼ÁÎÌ20g
¡ü8¼ïÎà¤Î¥Ó¥¿¥ß¥ó¡¦¥ß¥Í¥é¥ë
¡üɬ¿Ü¥¢¥ß¥Î»À¤ÎÍýÁÛŪ¤Ê¥Ð¥é¥ó¥¹¤ò¼¨¤¹¡Ö¥¢¥ß¥Î»À¥¹¥³¥¢100¡×
¡ü¼«Á³Í³Íè¤ÎÃå¿§ÎÁ»ÈÍÑ
¤ÇÀ߷פµ¤ì¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£
¥¥ã¥é¥á¥ë¥ß¥ë¥¯¥Æ¥£¡¦Ì£Á¹¥¹¡¼¥×¡¦À¸Õª¥¹¡¼¥×¤Ë¤Ï¥³¥é¡¼¥²¥ó¥Ú¥×¥Á¥É¤ò5000ÓÇ۹礷¤Æ¤ª¤ê¡¢·ò¹¯¤Ï¤â¤Á¤í¤óÈþÍÆ¤Ë¤âÌòΩ¤Ä¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¤Ç¤¹¡£
¡ü¥Ç¥ê¥·¥ã¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¡¡¥³¡¼¥ó¥¹¡¼¥×¡ß2ÂÞ
¥³¡¼¥ó¤Î´Å¤ß¤ò¤·¤Ã¤«¤ê¤È´¶¤¸¤é¤ì¤ë¥³¡¼¥ó¥¹¡¼¥×¤Ç¤¹¡£
¤Þ¤í¤ä¤«¤Ê¸ýÅö¤¿¤ê¤¬ÆÃĹ¤Ç¡¢¥Ñ¥ó¤È¹ç¤ï¤»¤Æ¤ª¾¤¤·¾å¤¬¤ê¤¤¤¿¤À¤¤¤Æ¤âÁêÀÈ´·²¤Ç¤¹¡£
¢¡¥¢¥ì¥ó¥¸ÎÁÍý¡§ºú¤Î¥³¡¼¥ó¥¯¥ê¡¼¥à¾Æ¤¡¢¼êºî¤ê¥³¡¼¥ó¥Ô¥¶¡¢¤ªÁÚºÚ¥Þ¥Õ¥£¥ó¡Á¥³¡¼¥ó¡Á
¢¡±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¼¨¡Ê1ÂÞ/47.4g¤¢¤¿¤ê¡Ë¡§¥¨¥Í¥ë¥®¡¼:178kcal ¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á¡§22.7g »é¼Á¡§2.3g ú¿å²½Êª¡§16.6g ¿©±öÁêÅöÎÌ¡§2.07g ¥«¥ë¥·¥¦¥à:247mg ¥Þ¥°¥Í¥·¥¦¥à:88.6mg ¥Ê¥¤¥¢¥·¥ó:24.0mg ¥Ñ¥ó¥È¥Æ¥ó»À:5.7mg ¥Ó¥¿¥ß¥óB1:1.0mg ¥Ó¥¿¥ß¥óB2:0.9mg ¥Ó¥¿¥ß¥óB6:1.0mg ¥Ó¥¿¥ß¥óB12:5.2¦Ìg ¥Ó¥¿¥ß¥óD:5.0¦Ìg ÍÕ»À:250¦Ìg
¢¡¥¢¥ì¥ë¥®¡¼¾ðÊó¡§ÆýÀ®Ê¬ ¾®Çþ ÂçÆ¦ ¥¼¥é¥Á¥ó
¡ü¥Ç¥ê¥·¥ã¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¡¡¥¨¥Ó¤Î¥Ó¥¹¥¯¡ß2ÂÞ
ÄÁ¤·¤¤¥¨¥Ó¤Î¥Ó¥¹¥¯¤Î¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¥¹¡¼¥×¤Ç¤¹¡£Ç»¸ü¤Ê¥¨¥Ó¤ÎÉ÷Ì£¤¬ËèÆü¤Î¤ª¿©»ö¤ò¹ë²Ú¤ËºÌ¤ê¤Þ¤¹¡£
¢¡¥¢¥ì¥ó¥¸ÎÁÍý¡§¥·¡¼¥Õ¡¼¥É¥«¥ì¡¼¡¢¥¨¥Ó¤Î¥Ó¥¹¥¯¥ª¡¼¥È¥ß¡¼¥ë¥ê¥¾¥Ã¥È¡¢·Ü¤Î¥¨¥Ó¥¯¥ê¡¼¥à¼Ñ
¢¡±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¼¨¡Ê1ÂÞ/38.1g¤¢¤¿¤ê¡Ë¡§¥¨¥Í¥ë¥®¡¼:131kcal ¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á¡§21.4g »é¼Á¡§0.9g ú¿å²½Êª¡§9.3g ¿©±öÁêÅöÎÌ¡§2.24g ¥«¥ë¥·¥¦¥à:389mg ¥Þ¥°¥Í¥·¥¦¥à:92.2mg ¥Ê¥¤¥¢¥·¥ó:23.1mg ¥Ñ¥ó¥È¥Æ¥ó»À:5.7mg ¥Ó¥¿¥ß¥óB1:1.0mg ¥Ó¥¿¥ß¥óB2:0.9mg ¥Ó¥¿¥ß¥óB6:0.9mg ¥Ó¥¿¥ß¥óB12:5.0¦Ìg ¥Ó¥¿¥ß¥óD:4.8¦Ìg ÍÕ»À:230¦Ìg
¢¡¥¢¥ì¥ë¥®¡¼¾ðÊó¡§ÆýÀ®Ê¬ ¤¨¤Ó ¤«¤Ë ¾®Çþ ·ÜÆù ÂçÆ¦ ¥¼¥é¥Á¥ó
¡ü¥Ç¥ê¥·¥ã¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¡¡¥¥ã¥é¥á¥ë¥ß¥ë¥¯¥Æ¥£¡ß2ÂÞ
¥³¥é¡¼¥²¥ó¥Ú¥×¥Á¥É¤ò5000ÓÇ۹礷¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£
¤Û¤Ã¤È¤¹¤ë´Å¤µ¤ÎÃæ¤Ë¤¹¤Ã¤¤ê¤È¤·¤¿¥ß¥ë¥¯¤¬¥Ö¥ì¥ó¥É¤µ¤ì¤¿¥¥ã¥é¥á¥ë¥ß¥ë¥¯¥Æ¥£¤Ç¤¹¡£¾¯¤·Èè¤ì¤¿»þ¤Î¥Ö¥ì¥¤¥¯¥¿¥¤¥à¤Ë¤ª¤¹¤¹¤á¤Ç¤¹¡£
¢¡¥¢¥ì¥ó¥¸ÎÁÍý¡§¥¥ã¥é¥á¥ë¥ß¥ë¥¯¥Æ¥£¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¥Ð¡¼¡¢¥¥ã¥é¥á¥ë¥ß¥ë¥¯¥Æ¥£¥×¥ê¥ó¡¢¥Õ¥ì¥ó¥Á¥È¡¼¥¹¥È¡Á¥¥ã¥é¥á¥ë¥ß¥ë¥¯¥Æ¥£É÷Ì£¡Á
¢¡±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¼¨¡Ê1ÂÞ/35.4g¤¢¤¿¤ê¡Ë¡§¥¨¥Í¥ë¥®¡¼:135kcal ¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á¡§21.9g »é¼Á¡§1.2g ú¿å²½Êª¡§9.2g ¿©±öÁêÅöÎÌ¡§0.17g ¥«¥ë¥·¥¦¥à:229mg ¥Þ¥°¥Í¥·¥¦¥à:77.2mg ¥Ê¥¤¥¢¥·¥ó:21.6mg ¥Ñ¥ó¥È¥Æ¥ó»À:5.6mg ¥Ó¥¿¥ß¥óB1:1.0mg ¥Ó¥¿¥ß¥óB2:1.0mg ¥Ó¥¿¥ß¥óB6:0.9mg ¥Ó¥¿¥ß¥óB12:4.6¦Ìg ¥Ó¥¿¥ß¥óD:4.8¦Ìg ÍÕ»À:220¦Ìg
¢¡¥¢¥ì¥ë¥®¡¼¾ðÊó¡§ÆýÀ®Ê¬ ÂçÆ¦ ¥¼¥é¥Á¥ó
¡ü¥Ç¥ê¥·¥ã¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¡¡¥ß¥Í¥¹¥È¥í¡¼¥Í¡ß2ÂÞ
¥È¥Þ¥È¤ÎÉ÷Ì£¤òºÇÂç¸Â¤ËÀ¸¤«¤·¤¿¥ß¥Í¥¹¥È¥í¡¼¥Í¤Ç¤¹¡£»ÀÌ£¤È¥³¥¯¤Î¥Ð¥é¥ó¥¹¤¬Äø¤è¤¯¡¢Ì£¤ï¤¤¿¼¤¤ËܳÊŪ¤Ê¤ªÌ£¤Ë»Å¾å¤¬¤ê¤Þ¤·¤¿¡£
¢¡¥¢¥ì¥ó¥¸ÎÁÍý¡§¥Á¥¥ó¥È¥Þ¥È¥«¥ì¡¼¡¢¥ª¥à¥é¥¤¥¹É÷¥ª¡¼¥È¥ß¡¼¥ë¥ê¥¾¥Ã¥È
¢¡±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¼¨¡Ê1ÂÞ33.5g¤¢¤¿¤ê¡Ë¡§¥¨¥Í¥ë¥®¡¼:120kcal ¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á¡§20.1g »é¼Á¡§0.8g ú¿å²½Êª¡§8.2g ¿©±öÁêÅöÎÌ¡§1.82g ¥«¥ë¥·¥¦¥à:235mg ¥Þ¥°¥Í¥·¥¦¥à:81.1mg ¥Ê¥¤¥¢¥·¥ó:23.4mg ¥Ñ¥ó¥È¥Æ¥ó»À:5.3mg ¥Ó¥¿¥ß¥óB1:1.1mg ¥Ó¥¿¥ß¥óB2:0.9mg ¥Ó¥¿¥ß¥óB6:1.0mg ¥Ó¥¿¥ß¥óB12:4.7¦Ìg ¥Ó¥¿¥ß¥óD:4.4¦Ìg ÍÕ»À:250¦Ìg
¢¡¥¢¥ì¥ë¥®¡¼¾ðÊó¡§¾®Çþ Íñ ÆýÀ®Ê¬ µíÆù ÂçÆ¦ ·ÜÆù
¡ü¥Ç¥ê¥·¥ã¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¡¡Ì£Á¹¥¹¡¼¥×¡ß1ÂÞ
¥³¥é¡¼¥²¥ó¥Ú¥×¥Á¥É5000ÓÇ۹礷¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£
¤Ê¤¸¤ß¿¼¤¤Ì£¤Ç˰¤¤Î¤³¤Ê¤¤Ì£Á¹¥¹¡¼¥×¤Ç¤¹¡£¥Û¥¨¥¤¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¤ÈÁêÀ¤Î¤¤¤¤ÇòÌ£Á¹¤ò»ÈÍѤ·¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£
ƦÉå¤È¤ï¤«¤á¡¢¥¢¥¯¥»¥ó¥È¤Ë¥¥ã¥Ù¥Ä¤È¥Í¥®¤ò¥×¥é¥¹¤·¡¢¿©¤Ù±þ¤¨¤Î¤¢¤ë1Éʤ˻ž夬¤ê¤Þ¤·¤¿¡£
¢¡¥¢¥ì¥ó¥¸ÎÁÍý¡§»°Ê¿½Á¡¢¥Ê¥¹¤ÈÌýÍȤ²¤ÎÌ£Á¹½Á
¢¡±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¼¨¡Ê1ÂÞ36.6g¤¢¤¿¤ê¡Ë¡§¥¨¥Í¥ë¥®¡¼:134kcal ¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á¡§22.4g »é¼Á¡§1.5g ú¿å²½Êª¡§7.7g ¿©±öÁêÅöÎÌ¡§2.50g ¥«¥ë¥·¥¦¥à:210mg ¥Þ¥°¥Í¥·¥¦¥à:98.5mg ¥Ê¥¤¥¢¥·¥ó:20.8mg ¥Ñ¥ó¥È¥Æ¥ó»À:5.0mg ¥Ó¥¿¥ß¥óB1:1.0mg ¥Ó¥¿¥ß¥óB2:0.9mg ¥Ó¥¿¥ß¥óB6:1.0mg ¥Ó¥¿¥ß¥óB12:4.4¦Ìg ¥Ó¥¿¥ß¥óD:4.5¦Ìg ÍÕ»À:230¦Ìg
¢¡¥¢¥ì¥ë¥®¡¼¾ðÊó¡§ÆýÀ®Ê¬¡¡¾®Çþ¡¡ÂçÆ¦¡¡¤µ¤Ð¡¡¥¼¥é¥Á¥ó
¡ü¥Ç¥ê¥·¥ã¥¹¥×¥í¥Æ¥¤¥ó¡¡À¸Õª¥¹¡¼¥×¡ß1ÂÞ
¥³¥é¡¼¥²¥ó¥Ú¥×¥Á¥É5000ÓÇ۹礷¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£
´¨¤¤µ¨Àá¤Ë¥Ô¥Ã¥¿¥ê¤ÎÀ¸Õª¤ÎÉ÷Ì£¤¬¥¥ê¤Ã¤È¸ú¤¤¤¿À¸Õª¥¹¡¼¥×¤Ç¤¹¡£Íñ¤ä¥Í¥®¡¢·ÜÆù¤¬Æþ¤Ã¤Æ¤¤¤ë¤Î¤Ç¤ª¤«¤º¥¹¡¼¥×¤È¤·¤ÆÂçËþ´ְ㤤¤Ê¤·¤Ç¤¹¡£
¢¡¥¢¥ì¥ó¥¸ÎÁÍý¡§»²·ÜÅò¡¢À¸Õª¥¹¡¼¥×¤Î¤ª´¡
¢¡±ÉÍÜÀ®Ê¬É½¼¨¡Ê1ÂÞ31.5g¤¢¤¿¤ê¡Ë¡§¥¨¥Í¥ë¥®¡¼:116kcal ¤¿¤ó¤Ñ¤¯¼Á¡§21.7g »é¼Á¡§1.0g ú¿å²½Êª¡§5.0g ¿©±öÁêÅöÎÌ¡§1.54g ¥«¥ë¥·¥¦¥à:213mg ¥Þ¥°¥Í¥·¥¦¥à:74.3mg ¥Ê¥¤¥¢¥·¥ó:21.6mg ¥Ñ¥ó¥È¥Æ¥ó»À:4.8mg ¥Ó¥¿¥ß¥óB1:0.9mg ¥Ó¥¿¥ß¥óB2:0.9mg ¥Ó¥¿¥ß¥óB6:1.0mg ¥Ó¥¿¥ß¥óB12:4.7¦Ìg ¥Ó¥¿¥ß¥óD:4.4¦Ìg ÍÕ»À:240¦Ìg
¢¡¥¢¥ì¥ë¥®¡¼¾ðÊó¡§Íñ¡¡ÆýÀ®Ê¬¡¡¾®Çþ¡¡ÂçÆ¦¡¡¤´¤Þ¡¡¤µ¤Ð¡¡·ÜÆù¡¡¥¼¥é¥Á¥ó